Para mulheres pressionadas pelos padrões de beleza que enfrentam frustrações com dietas e medicamentos, desejando uma relação mais gentil com o corpo e a alimentação.

Para mulheres que possuem sinais iniciais, de transtornos alimentares, como restrições excessivas, compulsão alimentar, ou que já apresentem um quadro diagnosticado de bulimia nervosa ou transtorno da compulsão alimentar. 

Para mulheres que precisam de orientação para uma mudança de gradual de hábitos, que sejam realistas e possíveis de serem incorporadas na sua rotina. Podem participar do projeto 4 encontros

de mudança de comportamentos. 

Minha jornada revelaram verdades sobre meus hábitos. Escrever um diário me fez perceber excessos na alimentação, pressa nas refeições e falta de horários para lanches. Embora me exercitasse, me cobrava demais e percebi que poderia me organizar melhor. Essa conscientização, com o apoio da Karin, me ajudou a reestruturar minha alimentação sem culpa. Sou grata a ela!

É sobre conquistar uma qualidade de vida plena, não apenas perder peso.

Eu estive sob os cuidados da Dra Karin Dunker e gostaria de compartilhar minha experiência. As sessões de terapia baseadas em práticas e orientação de mindfulness foi fundamental para que eu me conscientizasse que eu precisava mudar.

Eu tenho o que pode se dizer de “ fome emocional”. Como sem pensar ou prestar atenção. Com as sessões aprendi a respeitar a fome e a saciedade e comer com responsabilidade. Agradeço muito a Dra Karin e seus ensinamentos e orientações.

É difícil uma nutricionista que pensa assim, sabe? Normalmente existe uma formulinha, né? Uma coisa na gaveta, como se fossemos todos iguais, com as mesmas rotinas, com as mesmas necessidades. Não é assim, né, gente? Cada um tem um hábito, um gosto, um lugar que dói mais, um lugar que aperta o calo, né? Então, gostei desse modelo. Dessa maneira de agir com a alimentação. Deixando fazer a coisa mais natural, espontânea.